首页> 药品> 菊花茶> 菊花茶有哪些功效呢

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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菊花茶作为一种传统饮品,具有多种保健功能。其性质温和,适合日常饮用。菊花茶的主要功效包括清热降火、缓解眼部疲劳以及辅助改善睡眠质量。这些作用源于菊花中含有的天然活性成分,能够调节人体机能。
菊花茶的清热降火效果较为显著。在天气炎热或饮食过于辛辣时,人体容易出现上火症状,如口干舌燥或咽喉不适。饮用菊花茶能帮助降低体内火气,促进身体恢复平衡。这种作用与传统中医理论相契合,体现了菊花茶的实用价值。
缓解眼部疲劳是菊花茶的另一项重要功能。长时间使用电子设备或阅读书籍后,眼睛容易出现干涩和疲劳感。菊花茶中的营养成分有助于舒缓眼部肌肉,改善局部血液循环。定期饮用可为双眼提供自然养护,减少不适症状的发生。
菊花茶对改善睡眠也有积极影响。现代生活节奏加快,许多人面临睡眠问题。菊花茶具有安神定志的作用,能帮助放松紧张情绪,为进入睡眠状态创造良好条件。晚间适量饮用温热的菊花茶,可提升整体睡眠质量。
此外,菊花茶还具有一定的抗氧化能力。其含有的黄酮类物质能帮助清除体内自由基,延缓细胞老化过程。这种特性使菊花茶成为日常保健的理想选择,长期饮用对维持健康状态有促进作用。
菊花茶的冲泡方法简单易行。取适量干燥菊花置于杯中,注入热水浸泡片刻即可饮用。可根据个人喜好调整浓度,也可加入少量冰糖或枸杞增强风味。但需注意体质虚寒者不宜过量饮用,以免引起肠胃不适。

2025-09-25 15:13

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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