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咸味饼干吃了会发胖吗
补充说明：咸味饼干吃了会发胖吗
2023-09-23 03:00
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
咸味饼干吃了是否会发胖，需要根据具体情况进行讨论。若机体不对咸味饼干过敏，且适量食用，一般不会发胖。若机体对咸味饼干过敏，或过量食用，则可能会发胖。
咸味饼干主要是用面粉、黄油、糖等食材做成的一种食物，含有较多的碳水化合物和脂肪。若机体不对其过敏，且适量食用，一般不会发胖，因为咸味饼干含有的脂肪和碳水化合物的量相对较少，且一般会通过水分进行溶解，因此适量食用后通常不会导致热量摄入过多。但若机体对其过敏，或过量食用，则可能会发胖。因为咸味饼干中含有的糖分和脂肪含量都比较高，若长期大量食用，可能会导致糖分和脂肪在体内堆积，从而增加肥胖的风险。此外，若机体过量食用，还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果担心会发胖，建议在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪以及热量。
2023-09-23 21:14
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