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肥胖症怎么治疗
补充说明：肥胖症怎么治疗
2025-09-16 10:09
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肥胖症的治疗需要采取综合手段，包括调整饮食结构、增加体力活动以及必要时的医疗干预。生活方式改变是基础措施，医疗手段则适用于特定情况。科学减重应循序渐进，避免盲目节食或使用不安全的减肥产品，长期坚持才能取得稳定效果。
饮食调整是治疗肥胖症的重要环节。患者应减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物比例，控制每日总热量。规律进食习惯有助于维持代谢稳定，避免暴饮暴食。营养师可根据个人情况制定个性化食谱，确保减重期间营养均衡。
增加运动是另一关键措施。有氧运动如快走、慢跑和游泳能有效消耗热量，增强心肺功能。力量训练可提高肌肉比例，促进基础代谢率提升。建议患者选择适合自身条件的运动方式，每周保持一定频率和时长，逐步增加强度。
对于生活方式干预效果不佳的患者，可考虑医疗手段。医生可能开具某些药物辅助减重，这些药物需在专业指导下使用，注意潜在副作用。严重肥胖或合并其他疾病者，可能需评估手术治疗的可行性，如胃减容手术。
肥胖症治疗需个体化方案，患者应定期监测体重和健康状况。医疗团队会根据进展调整策略，确保减重过程安全有效。长期维持健康生活习惯是防止体重反弹的核心，患者需建立正确认知，避免急于求成。
2025-09-16 13:40
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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