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维生素D主要有哪些作用
补充说明：维生素D主要有哪些作用
2024-07-12 17:15
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维生素D主要具有促进钙磷吸收、调节骨骼生长、维持神经肌肉功能功效和作用。
1.促进钙磷吸收
维生素D能够促进小肠对钙和磷的吸收，从而增加血液中的钙和磷浓度，维持骨骼健康。
2.调节骨骼生长
维生素D参与调节骨骼生长，促进骨细胞分化和骨形成，有助于预防佝偻病和骨质疏松症。
3.维持神经肌肉功能
维生素D对于神经和肌肉功能的维持至关重要，它能够帮助神经传递信息，并支持肌肉收缩，从而保持正常的运动协调性。
维生素D的摄入应适量，过量可能导致中毒。建议定期进行血液维生素D水平检测，并根据检测结果调整饮食或补充剂摄入。
2024-07-12 17:51
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
