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精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

芥茉一般是指芥蓝。芥蓝可以通过凉拌、炒制、凉拌等方式进行烹饪。

芥蓝是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。芥蓝可以通过凉拌、炒制、凉拌等方式进行烹饪,芥蓝本身是一种低热量的蔬菜,凉拌芥蓝可以保留芥蓝本身的营养成分,而且在凉拌芥蓝时还可以加入适量的醋、盐等调味料,可以使芥蓝的味道更加鲜美。芥蓝还可以通过凉拌、炒制、凉拌等方式进行烹饪,芥蓝本身就是一种低热量的蔬菜,在凉拌芥蓝时可以适当加入醋、盐等调味料,可以使芥蓝的口感更加鲜美。

芥蓝虽然营养丰富,但是不可以过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-19 22:49

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