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吃多维生素c有哪些害处

发病时间:不清楚

补充说明:吃多维生素c有哪些害处

a******W 2026-02-18 07:06

维生素 维生素C 腹泻 胃痉挛 头痛 皮肤潮红 排泄 肾结石 坏血病 牙龈出血 疲劳 肾脏

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医生回答(1)

汤尚保 主治医师 三甲

擅长:营养科

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长期过量摄入维生素C可能引起腹泻、胃痉挛等肠胃不适,部分人群还可能出现头痛或皮肤潮红。持续大剂量补充会增加草酸盐排泄,提高肾结石形成风险。

维生素C在体内代谢后会生成草酸,若摄入远超所需,多余的草酸易与钙结合沉积。此外,突然停用高剂量补充剂可能引发反跳性坏血病,表现为牙龈出血、疲劳等症状。

日常通过新鲜蔬果获取维生素C通常安全,如需额外补充,应避免长期超量服用,特别是已有肾脏问题或结石病史者更需谨慎。合理摄入才能兼顾健康与安全。

2026-02-20 02:57

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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