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花生吃了会发胖吗
补充说明：花生吃了会发胖吗
2024-05-06 18:13
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花生吃了是否会发胖取决于每日总摄入与消耗的热量差值。
花生本身含有较高的脂肪和碳水化合物，长期过量食用会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存在体内，从而引起发胖。若只是偶尔、适量食用，并且通过适当的运动将摄入的热量消耗掉，此时不会导致发胖。
对于易胖体质的人群而言，即使控制了每天的总热量摄入，但由于其基础代谢率较低，所以也可能会出现发胖的情况。
建议在吃花生时注意适量原则，同时配合适当的体育锻炼，以维持身体健康状态。日常生活中还应保持均衡饮食，避免暴饮暴食或单一食物大量摄入造成营养不良或肥胖等健康问题。
2024-05-06 19:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
