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失眠看得好吗
补充说明：失眠看得好吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般可以通过中医治疗看好的。
失眠在中医中通常归因于脏腑功能失调，如心脾两虚或肝郁气滞。中医通过辨证施治，可以调整脏腑功能，改善失眠症状。例如，对于心脾两虚引起的心悸不宁、失眠多梦，可选用归脾汤加减；对于肝郁气滞导致的失眠，可选用柴胡疏肝散合甘麦大枣汤加减。
针对轻度至中度失眠，针灸可能是一种有效的非药物治疗方法。重度失眠患者则需要结合药物治疗或其他综合措施。
睡眠管理涉及日常生活习惯与环境因素的影响，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并优化睡眠环境以促进健康睡眠。
2024-05-22 16:09
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