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落枕还能跑步吗

发病时间：不清楚

落枕还能跑步吗

补充说明：落枕还能跑步吗

2024-06-12 16:27

落枕肌肉疼痛颈椎病肩周炎

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陈毅荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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患有落枕的人群不宜进行跑步等剧烈运动。
落枕是由于颈部肌肉突然收缩引起的，此时颈部肌肉处于紧张状态，跑步时会增加颈部肌肉的负担，可能会导致疼痛加剧，不利于病情的恢复。建议在症状缓解后再逐渐恢复运动，同时注意保持正确的睡姿和使用合适的枕头，以预防落枕的发生。
如果患者本身存在颈椎病、肩周炎等疾病，则可能因上述疾病导致的不适感与落枕的症状混淆，从而误认为是落枕。此时应避免盲目按摩或自行处理，以免加重原有疾病。
日常生活中应注意保暖，避免受凉，不要长时间低头工作，可以适当做些扩胸运动，有助于改善血液循环。

2024-06-12 18:50