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通常情况下，可以通过控制饮食、适当运动、按摩、针灸、推拿等方式减腰两侧的赘肉。腰两侧赘肉通常是由于不良饮食习惯、长期久坐、久站等原因导致，建议患者根据不同的原... ［详情］
单纯性腰部赘肉增多的人，减掉腰部赘肉可以采取局部按摩、中药敷贴等方式来进行减赘肉，同时需要加强腰部的运动训练，例如做一些屈膝卷腹、仰卧起坐、呼啦圈等运动。对于... ［详情］
腰上的赘肉多数是由于产后身体还没有完全的恢复或者是跟工作原因有关，长期的坐着会导致腰部出现赘肉，可以通过做瑜伽或者是体育锻炼的方式来减腰上的赘肉，同时也要控制... ［详情］
十七岁女性，腹部和腰上赘肉较多，这可能与肥胖症有关，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥... ［详情］
分析：您好，一般跑步属于有氧运动，容易消耗脂肪的。意见： 当时一般慢跑主要引起全身脂肪的消耗，所以并不是单纯的消耗局部的，所以如果时间较长的坚持运动的话，也是... ［详情］
你好，一方面，不同的求美者的腰部脂肪情况不同，如果求美者身材臃肿，体型较大，那么腰腹部的赘肉以及脂肪较多、较厚，吸脂的脂肪量较多，抽吸脂肪面积较大，腰部吸脂价... ［详情］
腰部两侧的脂肪可以通过全身运动、健康饮食和腰部脂肪锻炼减少。如果腰部两侧皮下脂肪堆积明显，则可通过抽吸脂肪将积聚在腰部的皮下脂肪抽出。如果抽吸后皮肤松弛明显，... ［详情］
减腰腹赘肉一般可以通过饮食调整、运动、针灸、推拿、手术治疗等方式进行。腰腹赘肉一般是由于不良饮食习惯、久坐、久站等原因导致。1、饮食调整患者在日常生活中要注意... ［详情］
腰后两侧赘肉一般可以通过饮食调整、适当运动、局部按摩、针灸、药物治疗等方式进行减肥。1、饮食调整腰后两侧赘肉可能是由于长期进食高脂肪、高热量的食物，导致脂肪在... ［详情］
您好，建议您平时应注意适当多做些有氧运动，如：游泳、骑自行车、爬山、跳绳、竞走、慢跑等，且饮食也宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。 ［详情］
减掉腰部的赘肉最好睡觉前不要吃东西，睡前吃东西会导致卡路里的摄入因为人体睡觉时不需要运动，吃的所有食物都会被人体吸收成脂肪囤积，导致肥胖，特别是在腰部和腹部。... ［详情］
腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术 ，对全身情况干扰少。但腰腹部吸脂减肥手术是一项微创伤性手术，为避免创伤腰腹部吸脂术后并发症的的出现大家一定要选择正规权威的医疗... ［详情］
腰后两侧的赘肉一般可以通过运动、饮食、物理疗法、局部抽脂、手术治疗等方式进行减肥。1、运动患者可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体... ［详情］
下腹部和腰两侧的赘肉减肥方法，躺在垫子上，双腿与上身保持90度姿势，先将左腿交叉在又右腿上，再换右腿交叉在左腿上，做15次。双手叉腰站立，一条腿不动，另一条腿... ［详情］
仰卧起坐一般不会对身体造成什么伤害，除非您做的过猛过用力，可能会对腰部肌肉有损伤，但是您刚开始做就试着慢慢增加运动量，还有您说想减肥，光用这个仰卧起坐是不会有... ［详情］
肥胖与遗传和较少体育锻炼有关，尤其是腰部赘生物增多和锻炼减少之间的关系。吃饭后不要马上坐下，最好站半个小时。此外，你应该少吃油腻和高糖的食物，选择低糖低热量的... ［详情］
减腰腹赘肉一般可以通过饮食调整、适当运动、局部按摩、针灸、有氧运动等方式进行。腰腹赘肉通常是由于不良饮食习惯、缺乏运动、长期久坐等原因导致。1、饮食调整患者在... ［详情］
擅长：糖尿病，慢性肾病，慢性支气管炎，慢阻肺，肺炎，肺部感染，消化道溃疡，急慢性胃肠炎，消化道出血，肺癌，肺结核，痛风，冠心病
龚钰 主治医师 提问
擅长：恶性肿瘤（肺癌，乳腺癌，大肠癌，胰腺癌，等消化系统恶性肿瘤等）的放化疗，靶向，癌痛，姑息等治疗。
崔志华 主治医师 提问
林东升
2021-06-12 21:38
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