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怎样预防肛裂
补充说明：怎样预防肛裂
2021-09-22 19:44
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精选回答(1)
余绪超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
提问
预防肛裂需要保持大便通畅、合理饮食、适当运动等。
1、保持大便通畅
大便干燥是引起肛裂的主要原因之一，建议患者平时要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，可预防肛裂的发生。
2、合理饮食
患者平时要合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、芥末等，否则会刺激肛门，引起肛门疼痛，甚至引起肛裂。建议患者多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于保持大便通畅，可预防肛裂的发生。
3、适当运动
适当的运动可以增强身体的免疫力，也可以促进胃肠道蠕动，有助于保持大便通畅，可以预防肛裂的发生。建议患者平时可以适当地进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等。
除此之外，患者还要注意养成良好的排便习惯，避免在排便时看手机、看书等，以免引起排便反射，导致肛裂加重。如果患者出现肛裂，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-10-29 16:13
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