发病时间:不清楚
20岁个子矮怎么能长高
补充说明:20岁个子矮怎么能长高
2022-02-02 22:04
我要咨询
精选回答(1)
20岁个子矮一般可以通过保持睡眠、改善生活方式等可以长高。通常男性在25岁停止长高,女性在23岁停止,在18岁以后虽然身体还在长高,但比较缓慢。患者可以保持充足睡眠,保持机体能量充足,同时可以选择牛奶等蛋白质含量丰富食物,注意营养均衡,多食用绿色蔬菜,如菠菜等。另外多参加户外运动,多晒太阳,做到每天有适当运动,如打篮球等跳跃性运动。
2022-03-18 15:51
举报相关问题
向医生提问