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补充说明:瑜伽胸式呼吸的好处和功效
2021-09-22 19:44
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瑜伽胸式呼吸具有改善血液循环的好处和功效。胸式呼吸的优点是迅速纠正缺氧,通过较短的高频呼吸,使心跳过快下降到正常范围,从而缓解相对紧张的情绪。胸部呼吸对腹腔影响不大,对早期或腹膜炎患者采用腹部手术可有效缓解疼痛症状,促进早期水肿消退。这样就会发生胸部扩张和收缩,而横膈膜运动很小,导致呼吸主要集中在肺的上中部,从而使肺下侧的肺泡逐渐关闭,导致肺组织萎缩甚至纤维化,所以不宜经常使用呼吸法。
2021-10-04 15:33
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