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胸式呼吸的正确方法?
补充说明:胸式呼吸的正确方法?
a******W 2019-04-10 17:36
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精选回答(1)
你好,胸呼吸也称为相似呼吸法,这种呼吸方法完全依靠肋骨的侧向扩张来吸气,并使用肋间外部肌肉来提升肋骨以扩大胸腔。此外,吸气时,肩膀抬高,呼吸被浅吸,因此,也被称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高雄式呼吸法等,许多人只习惯胸部呼吸,这种呼吸方法主要依靠胸部的扩张和收缩,横膈膜的运动相对较小。
2019-06-06 19:15
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胸呼吸也称为相似呼吸法,这种呼吸方法完全依靠肋骨的侧向扩张来吸气,并使用肋间外部肌肉来提升肋骨以扩大胸腔。此外,吸气时,肩膀抬高,呼吸被浅吸,因此,也被称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高雄式呼吸法等,许多人只习惯胸部呼吸,这种呼吸方法主要依靠胸部的扩张和收缩,横膈膜的运动相对较小。
2019-04-10 19:29
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