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不能集中精力做事是什么原因引起的
补充说明：不能集中精力做事是什么原因引起的
a******W 2022-02-09 10:58
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
不能集中精力做事可能是由于过度劳累、精神压力过大、睡眠不足、营养不良、焦虑症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体处于过度疲劳的状态，从而出现注意力不集中、身体乏力等症状。建议患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过按摩、热敷等方式，促进身体血液循环，改善不适症状。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式，促进身体血液循环，改善不适症状。
4、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致营养元素缺乏，也可能会出现身体乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。日常生活中可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会表现为紧张、心悸、手抖等症状，部分患者可能会出现不能集中精力做事的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-02-09 12:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
