发病时间：不清楚
流产后吃什么恢复快还瘦身
补充说明：流产后吃什么恢复快还瘦身
a******W 2022-02-12 23:07
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
流产后可以适量食用鸡蛋、燕麦、西蓝花、三文鱼、酸奶等食物，有助于身体恢复。需要强调的是，食物并不能直接用于治疗，若身体状况有异常，应及时就医处理。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进身体恢复。流产后吃鸡蛋能够补充营养，提高机体免疫力，有利于身体恢复。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进消化。流产后适量食用燕麦有助于控制体重，改善肠胃功能。但不宜过量以免引起腹泻等不适症状。
3.西蓝花
西兰花中含有多种维生素及矿物质元素，能为流产后的女性提供必要的营养素。西兰花中的膳食纤维可以帮助调节胃肠道功能，促进食欲和消化吸收。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致胃肠负担加重。
4.三文鱼
三文鱼是低脂高蛋白食品，适合流产后需要快速恢复体力的人群食用。三文鱼中含有的不饱和脂肪酸对心脏健康有益，同时也能帮助降低血压水平。但是要注意选择新鲜且未受污染的三文鱼，并确保彻底煮熟以杀死潜在的寄生虫。
5.酸奶
酸奶含有益生菌和钙质，能够促进肠道健康和骨骼发育。流产后适当饮用酸奶可以改善消化道环境，预防便秘的发生。但是要避免空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜。
建议流产后患者调整饮食结构，遵循清淡、易消化的原则，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。保持充足的休息，避免剧烈运动，有助于身体恢复。
2024-02-03 12:27
举报相关问题
向医生提问
妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
典型症状： 习惯性流产 先兆流产 难免流产或不可避免流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血 自发性流产
临床检查： 习惯性流产 先兆流产 难免流产或不可避免流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血 自发性流产
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
