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精神洁癖的症状会失眠吗
补充说明：精神洁癖的症状会失眠吗
a******W 2022-02-16 17:25
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精神洁癖可能引起失眠。
精神洁癖导致的过度敏感、焦虑和自我批评等负面情绪，会导致大脑皮层兴奋度过高，从而影响睡眠质量。
如果精神洁癖患者存在明显的抑郁或焦虑症状，可能会出现失眠的情况。
对于精神洁癖引起的失眠症状，建议通过认知行为疗法或心理咨询来改善。日常生活中可以尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻压力。
2024-01-31 02:26
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