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无花果干的作用与功效
补充说明：无花果干的作用与功效
a******W 2022-02-16 17:27
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
无花果干具有清热生津、健脾开胃、润肠通便、利咽消肿、降血脂等功效作用。由于无花果干的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师。
1.清热生津
从中医食疗的角度来讲，无花果干性平味甘，入肺、胃经。具有清热生津的功效。对于咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌干燥等症状有一定的缓解效果。可将无花果干泡水饮用或直接食用。
2.健脾开胃
因为无花果干还具有健脾开胃的功效，其原因在于无花果干归于脾、胃两经，能够促进消化液分泌和胃肠蠕动，进而增强食欲。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。患者可以适量吃无花果干来调理身体。
3.润肠通便
由于无花果干含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。对于经常排便困难的人群而言，适当进食无花果干有助于预防或减轻便秘症状。建议每日固定时间排便以养成规律习惯。
4.利咽消肿
无花果干富含多种维生素及微量元素，其中的维生素C和B族维生素对呼吸道黏膜有保护作用，从而达到利咽消肿的目的。对于急慢性咽炎所致喉咙疼痛、吞咽困难等情况有所帮助。可通过含漱或者嚼服的方式摄入无花果干。
5.降血脂
现代药理学研究发现，无花果干中含有脂肪酶、水解酶等成分，这些物质能够降低血清胆固醇水平，从而起到降血脂的效果。对于高脂血症患者来说，可以通过食用无花果干来进行辅助治疗。但是需要注意的是，如果血脂过高且伴有其他并发症，则需遵医嘱服用他汀类药物进行治疗。
虽然无花果干营养丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。另外，无花果干性质寒凉，因此脾胃虚寒者应慎用。
2024-03-17 03:55
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