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荞头菜的功效与禁忌
补充说明：荞头菜的功效与禁忌
2022-02-17 18:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
荞头菜一般具有辅助降血压、辅助降血糖等功效，但是荞头菜性寒，脾胃虚弱的人群应避免食用，以免加重病情。
荞头菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，食用后能够为人体补充所需要的营养，还能够辅助促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。荞头菜中含有的糖分以及脂肪含量比较低，食用后一般不会导致血糖、血压升高，还能够辅助降低胆固醇。但是荞头菜性寒，脾胃虚弱的人群应避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
除此之外，还可以吃鸡肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，对身体有一定的好处。
2022-05-18 11:09
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