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中年人喝羊奶粉的好处和功效
补充说明：中年人喝羊奶粉的好处和功效
2022-02-17 18:18
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
中年人喝羊奶粉的好处主要是可以补充身体所需要的营养成分，帮助增强身体的免疫力，但是需要注意适量饮用。
羊奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，而且羊奶粉中的脂肪含量比较低，容易被身体吸收和消化，适当地喝羊奶粉能够补充身体所需要的营养。而且羊奶粉中含有大量的钙元素，可以促进骨骼的发育，避免出现缺钙的情况。另外，羊奶粉中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、乳糖等，可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。但是需要注意，羊奶粉中的蛋白质含量比较高，如果过量饮用可能会加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况，所以需要适量饮用。
在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够保持营养均衡。同时也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑等，能够促进血液循环，增强身体抵抗力。
2022-07-13 16:08
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心情放松点，平时因此天然的心态，出现睡眠深度不必过度担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡觉自身及其健康的伤害更大。防止熬夜防止烟酒等。
2022-02-17 19:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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