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硫化色氨酸怎么补
补充说明：硫化色氨酸怎么补
2022-02-17 18:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
硫化色氨酸一般可以通过牛奶、小米等来弥补。硫化色氨酸也是人体必需的物质，特别是对于长期失眠的人，适当补充身体所需的色氨酸将有助于促进睡眠。牛奶含有两种催眠物质，一种是硫化色氨酸，能促进脑神经细胞分泌神经递质血清素。在所有谷物中，小米的色氨酸含量最高可以促进胰岛素的分泌。
2022-08-05 07:17
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
按时补充色氨酸有促进睡觉的效果，因此且色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组分解功加入大脑中，从因此帮助我们创造一个安稳的睡觉。
2022-02-17 20:25
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人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时，此酶的数量减少和活力降低。
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