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打呼噜怎么治疗才能彻底除根
补充说明：打呼噜怎么治疗才能彻底除根
a******W 2022-02-17 18:16
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以通过生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、睡眠呼吸机使用等治疗措施来彻底除根。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律锻炼等。因为酒精和烟草会放松上气道肌肉，导致其塌陷；规律锻炼有助于增强上气道肌肉张力，从而改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置扩张器，并保持一定时间。使用鼻腔扩张器能够暂时性地扩大鼻腔，减少因阻塞性原因引起的打鼾现象。但须注意不可长时间佩戴以免引起不适。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师定制并指导患者夜间佩戴，通过调整下颌位置来改善呼吸道通畅度。口腔矫正器作用于下颌骨，改变其位置关系，提高上气道开放度，降低打鼾发生率。适合因咬合异常所致者。
4.减肥
减肥通常需要控制饮食和增加运动量相结合，每周至少减重0.5公斤。体重减轻可减少颈部脂肪积聚，降低舌根后坠风险，从而减少打鼾发生次数及严重程度。
5.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是经医生处方后配戴的一种设备，通过正压空气流刺激呼吸系统工作。此方法适合于各种类型的睡眠呼吸暂停综合症患者。长期坚持使用能有效改善通气不足问题，并且具有显著的安全性和有效性。
需要注意的是，如果打呼噜伴有呼吸暂停或者白天嗜睡等症状，则可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-03-22 01:38
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