莲子百合小米粥的功效与作用及食用方法

李勇 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

莲子百合小米粥具有补脾止泻、益肾养心、清心安神、润肺止咳、清热除烦的功效，可以用于改善脾虚泄泻、心悸、失眠、多梦等不适症状，但需要注意食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗疾病。

1、补脾止泻

莲子百合小米粥主要是由莲子、百合、小米等食物熬制而成。莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻的功效，可以用于改善脾虚泄泻、食欲不振、消渴等不适症状。百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等不适症状。小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有补脾胃、益肾、清热等功效，可以用于改善脾胃虚弱、食欲不振、消渴、呕吐泻痢、肾虚遗精、夜尿频多等不适症状。莲子百合小米粥具有补脾止泻的功效，可以用于改善脾虚泄泻，但需要注意食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗疾病。

2、益肾养心

莲子百合小米粥中的莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等不适症状。百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等不适症状。

3、清心安神

百合归心、肺经，具有清心安神的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、心悸、精神恍惚等不适症状。莲子百合小米粥还具有清热除烦的功效，可以用于改善热病烦渴、心烦意乱等不适症状。

4、润肺止咳

莲子百合小米粥中的莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等不适症状。百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、心悸、精神恍惚等不适症状。莲子百合小米粥还具有润肺止咳的功效，可以用于改善肺热咳嗽、咳痰、咽干咽痒等不适症状。

5、清热除烦

莲子百合小米粥中的莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等不适症状。百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、心悸、精神恍惚等不适症状。莲子百合小米粥还具有清热除烦的功效，可以用于改善热病烦渴、心烦意乱等不适症状。

但需要注意，食疗不能替代药物治疗疾病，如果患者存在上述病症，建议及时