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荞麦面长期吃好不好
补充说明:荞麦面长期吃好不好
a******W 2022-02-21 15:47
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医生回答(1)
荞麦面长期适量食用对身体有好处。
荞麦面富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘,有助于维持正常的消化功能。此外,荞麦面还含有一种名为芦丁的黄酮类物质,具有抗氧化作用,可以帮助预防心血管疾病。
虽然荞麦面含有一定的营养成分,但不建议长期单一地以荞麦面为主食,以免导致营养摄入不均衡。
在食用荞麦面时需注意适量原则,并且对于荞麦面过敏者应避免食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-12 15:53
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