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荞麦面减肥吗
补充说明：荞麦面减肥吗
a******W 2014-12-23 18:51
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医生回答(2)
罗成志 主治医师 三甲
提问
荞麦面一般不能减肥，因为荞麦面不具有减肥的功效。
荞麦面是用荞麦面粉制作而成的一种面食，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等营养成分，每天适量的吃一些荞麦面，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且荞麦面中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及消化不良的情况出现。荞麦面不具有减肥的功效，所以荞麦面一般不能减肥。
想要减肥的患者需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。在饮食上还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥也可以起到辅助作用。
2014-12-23 18:51
举报李佳红 主治医师 三甲
提问
也不太合适的。
荞面内含有丰富的矿物质和十八种氨基酸，其中含有粗蛋白、芦丁、锌、镁、铬、硒、叶绿素、钙、生物类黄酮、多种维生素等、营养成分极高。而且还含有二氢氧顺式肉桂 酸美容成分。是集营养、保健、医疗为一体的天然绿色健康食品。对糖尿病、心脑血管等疾病有特殊疗效。
2014-12-23 18:51
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