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儿童怎么减肥
补充说明：儿童怎么减肥
2021-12-28 15:39
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
儿童减肥一般可以通过控制饮食、运动、针灸等方式。
1、控制饮食
儿童在减肥期间要注意控制饮食，避免食用油炸食品、高糖食品等，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、运动
儿童在减肥期间还可以适当地进行有氧运动，如游泳、跑步等，能够促进机体的新陈代谢，有利于减肥。
3、针灸
儿童还可以在医生的指导下进行针灸治疗，通过针灸可以促进体内的血液循环，加速胃肠道的蠕动，从而起到辅助减肥的作用。
除此之外，儿童还可以通过服用药物等方式进行减肥。建议儿童在减肥期间还应注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响减肥的效果。
2022-01-25 14:15
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
