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小腿肚抽筋的原因和解决办法
补充说明：小腿肚抽筋的原因和解决办法
a******W 2022-02-28 14:31
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚抽筋可能是由钙离子缺乏、镁离子缺乏、维生素D缺乏、过度运动、寒冷刺激等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.钙离子缺乏
当机体缺钙时，神经肌肉兴奋性增高，容易出现痉挛、收缩的情况。若患者存在低血钙症，则会导致小腿部位的肌肉突然发生痉挛，从而引起抽筋。补钙是缓解缺钙引起的抽筋的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
2.镁离子缺乏
镁离子具有抑制神经肌肉应激性的作用，如果体内缺乏镁离子则会使神经肌肉处于高度兴奋状态，进而导致小腿抽筋的现象发生。补充镁离子可以预防和改善镁离子缺乏引起的不适症状，日常可适当食用紫菜、香蕉等含镁丰富的食物，必要时也可遵医嘱服用硫酸镁片、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D能够促进肠道对钙的吸收以及促进肾脏对钙磷的重吸收，因此当机体缺乏维生素D时会影响钙质的吸收利用，使血液中的钙浓度降低，诱发小腿抽筋的症状。可通过适量晒太阳的方式促进自身合成维生素D，也可以在医生指导下使用维生素AD软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4.过度运动
长时间剧烈运动会导致乳酸堆积，当乳酸刺激到小腿部位的肌肉后会引起局部肌肉痉挛，从而表现为小腿抽筋的现象。建议在运动前做好热身活动，以免加重不适症状。
5.寒冷刺激
当小腿部位受到寒冷刺激时，会导致肌肉的血液循环减慢，严重时甚至会出现肌肉僵硬、痉挛等情况。可以通过用温水泡脚或者按摩腿部等方式来缓解不适症状。
针对小腿抽筋的情况，应注意休息并保持充足的睡眠，避免过度疲劳。建议定期进行下肢血管超声检查，以评估是否存在血管病变，同时注意监测电解质水平，防止电解质失衡。
2024-01-16 18:56
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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