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谷维素和b12一起吃有什么功效
补充说明：谷维素和b12一起吃有什么功效
2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
谷维素和B12通常是指谷维素片和维生素B12片，两者一起吃一般具有改善睡眠质量、营养神经、改善贫血等功效。
1、改善睡眠质量
谷维素片具有调节植物神经功能失调及内分泌失调的作用，维生素B12片具有营养神经的作用，两者一起服用可以调节植物神经功能，改善睡眠质量。
2、营养神经
谷维素片可以改善神经功能，缓解紧张、焦虑情绪，维生素B12片可以营养神经，改善神经营养，两者一起服用可以营养神经，改善神经功能。
3、改善贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，血红蛋白浓度下降引起的一种临床综合征。维生素B12片可以促进人体对叶酸的吸收，维生素B12可以促进血红蛋白的合成，两者一起服用可以改善贫血。
除此之外，谷维素片和维生素B12片一起服用还具有缓解头晕、恶心等功效，但建议患者在医生的指导下服用药物，避免自行服用。平时可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-05-25 16:47
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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