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儿童睡眠不足8小时的危害
补充说明：儿童睡眠不足8小时的危害
2022-03-03 15:13
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
儿童睡眠不足8小时的危害有影响生长发育、影响免疫功能、影响注意力等。
1、影响生长发育
儿童睡眠不足8小时，会导致生长激素分泌不足，影响儿童的生长发育。
2、影响免疫功能
儿童睡眠不足8小时会导致免疫功能下降，容易生病。
3、影响注意力
儿童睡眠不足8小时会导致注意力不集中，记忆力下降，影响学习成绩。
除此之外，儿童睡眠不足8小时还可能会导致记忆力下降、影响学习能力等。家长要让儿童养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康成长。
2022-07-22 09:30
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