发病时间：不清楚
多长时间算睡眠不足
补充说明：多长时间算睡眠不足
a******W 2022-03-03 15:15
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，连续每天睡眠少于6小时算睡眠不足。
正常人体的睡眠时间在6-8小时，如果每天睡眠少于6小时，说明睡眠不足，可能会出现头晕、头痛、注意力不集中等症状。出现上述症状，患者可以在医生的指导下，服用劳拉西泮片、片等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，患者要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜。同时患者要保持睡眠环境安静，避免声音嘈杂。患者可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强体质，提高身体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-03-04 02:36
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