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强直性脊柱炎能做什么运动?
补充说明：强直性脊柱炎能做什么运动?
a******W 2022-03-09 22:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
强直性脊柱炎患者一般可以做舒缓的运动，比如打太极、散步、游泳、骑自行车、瑜伽等，但要避免做剧烈运动。
1、打太极
打太极拳可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但要注意在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
2、散步
散步可以促进机体新陈代谢，有利于关节肌肉的锻炼，但要注意避免在运动前后进行大幅度运动。
3、游泳
游泳可以锻炼身体的柔韧性和肌肉的力量，还可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但要注意在游泳前要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
4、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的灵活性，还可以锻炼关节的灵活性，但要注意骑自行车时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
5、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，有利于身体健康，但要注意在运动前后进行拉伸，以免导致肌肉损伤。
在日常生活中，患者要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长期弯腰工作，也要避免睡过软的床，以免导致腰部疼痛。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-10 05:57
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
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