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孕妇怎么缓解腹胀
补充说明：孕妇怎么缓解腹胀
2021-09-30 13:58
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇腹胀可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行缓解。
1、调整饮食
孕妇在怀孕期间，随着胎儿的逐渐增大，会导致子宫压迫到胃肠，从而出现腹胀、食欲不振等症状。建议孕妇可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。
2、适当运动
孕妇还可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于缓解腹胀也有一定的帮助。
3、服用药物
如果孕妇腹胀的情况比较严重，建议孕妇可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道菌群，有利于改善腹胀的情况。
除此之外，还可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。
2021-11-01 15:15
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