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得了甲亢吃什么蔬菜和水果比较好
补充说明:得了甲亢吃什么蔬菜和水果比较好
a******W 2022-03-13 21:09
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精选回答(1)
得了甲亢可以适量食用西兰花、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓等富含营养且有利于甲状腺健康的蔬菜和水果。需要强调的是,食物并不能直接治疗甲亢,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素,有助于增强机体免疫力。其含碘量较低,不会加重甲状腺功能亢进的症状。适量摄入可提供必要的营养成分,但不宜过量以避免消化不良或过敏反应。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素,能够帮助调节体内电解质平衡,促进新陈代谢。此外,它还富含铁质,对预防贫血有益。对于甲亢患者而言,菠菜是一种理想的食品选择,可以作为日常膳食的一部分。
3.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,能有效保护眼睛免受损伤。同时还能提高身体抵抗力,减少感染机会。但是要注意的是,大量摄入可能会导致皮肤变黄,因此建议每天不超过50克为宜。
4.苹果
苹果中含有的果胶和纤维素能够促进肠道蠕动,改善便秘情况,并且还可以起到降低胆固醇的作用。甲亢患者平时适当吃一些苹果,有利于病情恢复。
5.草莓
草莓中含有一定的鞣花酸以及维生素E,这些物质都属于天然抗氧化剂,能够清除体内的自由基,从而延缓衰老。甲亢患者适当进食草莓,一般不会影响疾病的治疗效果,也不会加重病情。
甲亢患者需注意均衡饮食,避免高碘食物如海带、紫菜等;保持规律作息,避免过度疲劳。定期复查甲状腺功能指标是必不可少的,以便及时发现并处理任何变化。
2024-01-25 06:58
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甲亢,医学术语上指“甲状腺毒症”:是过量的甲状腺激素导致的临床症状,而甲状腺功能亢进症则仅限于甲状腺。是本身激素合成和分泌过度而引起的甲状腺毒症。甲亢是个器官免疫性的疾病,最常侵犯的是甲状腺、眼睛、少见的胫前粘液性浮肿等。甲亢的表现有,心慌、烦躁、多汗、手抖或者心率慢、乏力、怕冷、浮肿等症状。2013年中华医学会内分泌学分会的调查数据显示,中国甲亢的发病率为3.7%;平均每27人中,就有一名甲亢患者;20~40岁年龄段人群最多见,女性尤甚。
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