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容易落枕是怎么回事
补充说明:容易落枕是怎么回事
a******W 2022-03-15 18:57
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医生回答(1)
容易落枕可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻,从而引起颈部肌肉僵硬和疼痛。调整睡眠姿势是缓解症状的一种方法,例如使用合适的枕头支撑颈部,避免长时间保持同一姿势。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度屈曲状态,导致颈部肌肉紧张和疼痛,进而出现落枕的情况。选择较低高度且符合人体工程学设计的枕头有助于改善颈部舒适度,减少落枕的发生率。
3.颈部肌肉劳损
长期低头工作、玩手机等不良生活习惯会导致颈部肌肉持续收缩,形成无菌性炎症,进而诱发落枕。患者可通过热敷、按摩等方式放松颈部肌肉,必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征,易因睡眠姿势不当而加重病情。其典型表现为颈项部疼痛、上肢麻木无力等症状。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等可用于缓解疼痛和炎症,但需谨慎使用并遵循医生指导。
5.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病,炎症因子刺激周围组织可能引起肩关节周围疼痛,有时放射至颈部,导致颈部不适。患者可在医生指导下通过针灸、烤电等方式缓解不适症状。
建议定期进行颈部X光检查以评估颈椎状况,同时注意保持良好的睡眠习惯,避免长时间维持一个姿势不变。
2024-01-31 19:20
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