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有子宫肌瘤可以吃什么保养卵巢
补充说明：有子宫肌瘤可以吃什么保养卵巢
a******W 2022-03-22 18:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
有子宫肌瘤的女性可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、海带、紫菜等食物进行保养卵巢。但需注意，食物并不能替代药物治疗，若肌瘤增大或症状加重，应及时就医。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，有助于调节体内雌激素水平。对于子宫肌瘤患者来说，摄入适量的黑豆可以帮助缓解症状。适量食用黑豆可促进子宫收缩，减少子宫出血量，从而减轻子宫肌瘤的症状。但不宜过量食用，以免引起不良反应。
2.亚麻籽
亚麻籽中含有的α-亚麻酸具有一定的抗炎作用，能够抑制子宫肌瘤的发展。亚麻籽中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而预防子宫肌瘤的发生。此外，亚麻籽还可以降低血脂、血压，对心血管系统有益。
3.葛根
葛根中含有大豆苷元等物质，能有效调节内分泌，对抗体内雌激素过度活跃的情况，从而起到保护卵巢的作用。葛根中的异黄酮类物质具有抗氧化活性，能够清除自由基，延缓衰老过程，同时还有助于维持正常的生殖功能。
4.海带
海带含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺素的重要原料之一，适当补充碘元素有利于维护机体正常的新陈代谢，从而达到保养卵巢的目的。海带中的褐藻胶具有类似肝素的物质，该物质可以降低血清胆固醇，从而降低人体发生动脉粥样硬化的风险，进而起到保养卵巢的效果。
5.紫菜
紫菜富含维生素E和锌元素，这两种营养成分都具有抗氧化作用，有助于减缓细胞老化过程，从而起到保养卵巢的作用。紫菜中的多糖体具有显著的降解甲状腺素的作用，因此适当进食紫菜还具有辅助治疗甲亢的功效。
建议定期进行妇科检查，监测子宫肌瘤的变化情况。避免高雌激素食物如豆制品，以减少对子宫肌瘤的影响。保持均衡饮食，合理搭配各类食物，确保充足的休息时间，不过度劳累。
2024-03-09 13:29
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子宫肌瘤是发生在女性生殖器官中的一种常见良性肿瘤，也叫做子宫平滑肌瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，即30~50岁妇女。
