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小米芡实薏米山药粥的功效与作用
补充说明:小米芡实薏米山药粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
小米芡实薏米山药粥具有补脾健胃、祛湿利水、固肾止泻、增强免疫力、改善睡眠质量等功效与作用。由于该粥品涉及个体差异及潜在的健康风险,建议在专业人士指导下食用。
1.补脾健胃
小米、山药和芡实都具有一定的滋补作用,能够帮助消化吸收,从而起到补脾健胃的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。可以将小米、山药和芡实煮成粥食用。
2.祛湿利水
因为小米芡实薏米山药粥中的食材具有一定的利尿作用,可以帮助身体排除多余的水分,减轻水肿症状。适用于因体内湿气积聚而引起的身体浮肿、疲乏无力等现象。可适当增加饮水量促进排尿。
3.固肾止泻
小米芡实薏米山药粥中含有的营养物质对肾脏有保护作用,能提高肾脏功能,同时还可以收敛肠道,防止腹泻。对于肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有益处。可在医生指导下长期服用。
4.增强免疫力
小米芡实薏米山药粥中的营养成分如蛋白质、维生素和矿物质等,可以提供身体所需的能量,有助于维持免疫系统的正常运作。经常食用此粥可以增强机体抵抗力,预防感染性疾病的发生。建议适量食用以保证均衡饮食。
5.改善睡眠质量
小米芡实薏米山药粥中的小米含有色氨酸,这是一种天然的助眠物质,有助于调节神经递质平衡,促进睡眠。对于失眠或睡眠障碍患者而言,适当饮用此粥可能具有一定的安神助眠效果。睡前一小时饮用为宜。
需要注意的是,虽然小米芡实薏米山药粥具有多种功效,但并不适合所有人群。例如,脾胃虚弱者不宜过量食用,以免引起消化不良;孕妇则应谨慎食用,以免影响胎儿健康。另外,对于患有肾脏疾病的人来说,长期大量摄入可能会加重病情,因此需遵医嘱进行调整。
2024-02-04 13:53
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
常见检查: 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室:中医
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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。