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鱼土豆豆腐能一起吃吗？
补充说明：鱼土豆豆腐能一起吃吗？
a******W 2022-03-27 21:41
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼、土豆和豆腐可以适量同食。
鱼肉含有优质蛋白质及多种矿物质，如钾、镁等；土豆富含碳水化合物，可为身体提供能量；豆腐则是良好的植物蛋白来源，并且都属于日常饮食中常见的食材，相互之间不会产生不良影响。
对于消化功能较弱的人群，由于这三种食物都较为温和，不会增加胃肠道负担，所以通常也不会出现不适症状。
在食用上述提及的食物时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。特别是对于特殊人群，如老人或儿童，更需谨慎添加食材以确保安全与健康。
2024-02-15 16:06
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