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小孩晚上磨牙怎么办
补充说明：小孩晚上磨牙怎么办
a******W 2022-03-27 21:43
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩晚上磨牙可以考虑饮食调整、行为疗法、肌肉放松训练、咬合板治疗、心理治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.饮食调整
患儿可适当食用富含维生素D、钙质的食物如牛奶、虾皮等，必要时可在医生指导下服用维生素D滴剂及葡萄糖酸钙口服溶液。上述食物和药物有助于促进骨骼发育，减少夜间出现异常活动的情况，从而缓解磨牙的症状。
2.行为疗法
由专业人员引导患儿通过认知重塑、放松练习等方式纠正不良睡眠习惯，在睡眠咨询师指导下逐步改善磨牙现象。此方法旨在帮助患儿建立正确的睡眠观念，识别并控制磨牙行为。通过一系列放松技巧和正念练习，可以减轻压力和焦虑，从而减少夜间磨牙的发生。
3.肌肉放松训练
患儿可通过深呼吸、渐进性肌肉松弛法等非药物治疗方法，在专业人士指导下每日进行数次训练，以增强身体对紧张状态的控制能力。这些技术有助于提高身体对紧张感的认知水平，并学会主动调节肌肉张力，从而减少因紧张引起的磨牙现象。
4.咬合板治疗
咬合板是一种定制化的口腔器具，需在临床环境下制作完成，并指导患儿正确佩戴。其作用是平衡牙齿接触面的压力分布，通常需要长期使用。咬合板能够稳定下颌位置，防止过度运动导致的磨牙发生。对于存在咬合问题引发夜磨牙者效果较佳。
5.心理治疗
心理治疗包括认知行为疗法、心理咨询等，由经验丰富的心理医生进行干预，旨在解决潜在的心理压力源。针对儿童常见的心理因素如学习压力、适应困难等提供解决方案，减少因情绪困扰造成的夜间磨牙。
建议定期带孩子到正规医院的儿科或者口腔科就诊，完善相关检查，排除是否存在寄生虫感染、缺钙等问题。同时，家长应注意关注孩子的日常饮食，避免摄入过多刺激性食物，保持规律作息，有助于缓解症状。
2024-04-14 10:57
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