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睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏怎么回事？
补充说明：睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏怎么回事？
a******W 2022-03-28 16:59
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏可能是因为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性鼻炎、咽部肌肉松弛、肥胖、酒精中毒等。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者由于上呼吸道解剖结构异常导致气流通过受阻，在睡眠时出现反复的呼吸暂停和通气不足，引起打鼾并伴有短暂的窒息。这种情况下夜间缺氧会导致睡眠质量下降，从而出现醒后头沉、头痛、不解乏等症状。该病通常需要使用持续气道正压设备进行治疗，例如CPAP机或BiPAP机。
2.慢性鼻炎
慢性鼻炎患者的鼻黏膜长期处于炎症状态，导致鼻腔内充血肿胀，影响了气流的正常流通，从而产生打鼾的现象。同时炎症刺激会引起鼻塞加重，进而诱发头痛、头昏等不适感。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物缓解症状。
3.咽部肌肉松弛
咽部肌肉松弛可能导致气道部分塌陷，当躺下时这种情况更容易发生，从而引起打鼾。这可能使睡眠中断，导致醒来时感到疲倦。针对此原因引起的打鼾，一般不建议采取特殊治疗方式，可通过减肥改善症状。
4.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积较多，容易压迫气道，导致气流不畅而引起打鼾。此外，肥胖还可能导致代谢紊乱，增加心血管疾病的风险，进一步加剧睡眠障碍。对于肥胖所致的打鼾，减重是关键。饮食调整和适量运动如跑步、游泳等有助于控制体重。
5.酒精中毒
酒精中毒会影响中枢神经系统功能，降低呼吸系统的敏感性和反应能力，导致睡眠中呼吸暂停和打鼾。长期酗酒还会损伤大脑神经细胞，造成记忆力减退、认知功能下降等问题。戒酒是解决酒精中毒引起的相关问题的关键所在。若无法自行戒酒，可考虑寻求专业医疗帮助，如心理行为疗法或替代疗法。
建议定期进行多导睡眠监测以评估睡眠质量和呼吸状况。适当的锻炼可以帮助减轻体重，但应避免睡前剧烈运动，以免加重打鼾症状。
2024-02-22 19:41
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