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青少年时期减肥会影响长个子吗？
补充说明：青少年时期减肥会影响长个子吗？
a******W 2022-03-28 17:13
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青少年时期减肥一般不会影响长个子。
因为在青春期，人体处于生长发育的关键阶段，此时身体代谢率较高，需要更多的能量来支持生长发育。适当的运动和合理的饮食有助于促进新陈代谢，提高身体素质，同时也有助于维持健康的体重。若盲目节食减肥可能导致营养不良，但并不会直接影响身高增长。
如果在减肥过程中过度限制热量摄入或进行度锻炼，可能会导致蛋白质-热能营养不良，进而影响身高的增长。
对于正处于生长发育期的青少年来说，保持均衡饮食、适量运动以及规律作息是关键。确保每日摄取足够的维生素D、钙等有助于骨骼健康发育的营养素，有利于促进身高的增长。
2024-02-11 16:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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