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通过按摩经络减肥对身体有伤害吗
补充说明：通过按摩经络减肥对身体有伤害吗
a******W 2022-03-28 17:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通过按摩经络减肥一般不会对身体造成伤害。
经络是中医学中的一个重要概念，与人体内部的气血运行密切相关。按摩经络能够促进血液循环，加速代谢废物的排出，有助于消耗体内脂肪，达到减肥的效果。此外，适当的按摩还可以缓解压力，改善睡眠质量，进一步支持整体健康。但在实施按摩过程中需注意控制力度和频率，以免引起肌肉酸痛或其他不适。建议寻求专业的中医师指导，确保按摩技术正确且符合个人身体状况。
如果在按摩时使用了不合适的按摩手法或者选择了错误的穴位，则可能会导致局部皮肤出现红肿、疼痛等不良反应，甚至可能引发皮下出血等情况。
需要注意的是，在按摩前应先做热身运动以增加血液循环，避免突然进入度状态而引起的肌肉拉伤等问题。另外，在进行按摩后还要做好放松活动，并适当休息，这样才能更好地发挥其效果。
2024-02-07 07:21
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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