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芥末有减肥的功效吗
补充说明：芥末有减肥的功效吗
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量吃芥末有一定的辅助减肥作用，但并不能直接起到减肥的效果。
从营养学角度来说，芥末本身不含大量糖分，不会导致血糖水平急剧上升，因此不会引起体重增加。此外，芥末还含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果过量食用芥末可能会刺激消化道黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，所以需要适量食用。
若患者自身存在胃肠功能紊乱等疾病，则不建议过多摄入芥末，以免加重病情。
在考虑使用芥末作为减肥食品时，应注意控制摄入量，并结合适当的运动以提高新陈代谢率。同时，应确保饮食均衡，避免长期依赖单一食物达到减肥目的。
2024-01-24 03:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
