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保健品对亚健康的作用
补充说明：保健品对亚健康的作用
a******W 2022-03-31 18:17
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保健品对亚健康的作用在于它们具有增强免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳、调节内分泌、促进新陈代谢等功效和作用。
1.增强免疫力
通过补充特定营养素来支持免疫系统的功能，提高机体抵抗病原体侵袭的能力。
2.改善睡眠质量
某些保健品中的成分如褪黑激素等有助于调整生物钟，从而改善睡眠模式。
3.缓解疲劳
部分保健品含有具有中枢神经镇静作用的物质，能有效减轻身体因长时间工作或学习引起的疲劳感。
4.调节内分泌
一些保健品中含有的植物提取物能够起到轻微的激素平衡作用，帮助体内荷尔蒙水平恢复正常。
5.促进新陈代谢
摄入某些保健品后，其活性成分可以刺激身体内的生化反应，加速脂肪燃烧及废物排出。
建议在选择保健品时，应确保产品来源可靠，并遵循推荐剂量以避免过量使用可能带来的风险。此外，若希望通过保健品改善亚健康状态，应在专业人士指导下进行。
2024-03-13 14:39
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