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月经期吃醪糟的功效与作用禁忌
补充说明：月经期吃醪糟的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期吃醪糟具有补充营养、促进食欲、促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠质量等功效与作用，但食用时需注意适量，以免过量食用引起胃肠道不适、月经量增多等不适症状。
1、补充营养
醪糟主要是由糯米、酒曲等成分发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。月经期女性身体比较虚弱，适量吃醪糟可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进食欲
醪糟中含有丰富的B族维生素，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有促进食欲的功效。如果女性在月经期出现食欲不振的情况，可以适量吃醪糟进行改善。
3、促进血液循环
醪糟中含有少量的酒精成分，具有促进血液循环的功效，可以促进血液中的血液循环，在一定程度上还可以达到暖宫的效果。
4、缓解痛经
醪糟还具有一定的止痛效果，如果女性存在痛经的情况，可以适量吃醪糟进行缓解，从而达到改善痛经的目的。但对于存在子宫肌瘤的患者，不建议食用醪糟，以免加重病情。
5、改善睡眠质量
醪糟中含有丰富的维生素B1，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果。如果女性存在失眠的情况，可以适量吃醪糟进行改善。
但需要注意的是，醪糟中含有一定量的酒精，因此要避免长期过量食用，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀等不适症状。另外，对于患有胃肠道疾病的患者，要避免食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 10:01
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