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苹果梨子山楂红枣煮水的功效和作用
补充说明：苹果梨子山楂红枣煮水的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果梨子山楂红枣煮水具有补充水分、促进消化、改善皮肤状态、缓解疲劳、辅助减肥等功效和作用。
1.补充水分
苹果梨子山楂红枣煮水可以为身体提供水分，维持机体正常代谢。
2.促进消化
苹果梨子山楂红枣煮水中含有一定的膳食纤维，适量食用有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.改善皮肤状态
苹果梨子山楂红枣煮水中的营养物质能够滋养肌肤，使皮肤光泽有弹性。
4.缓解疲劳
苹果梨子山楂红枣煮水有一定的抗氧化作用，能帮助减轻体内自由基对细胞的损伤，从而起到缓解疲劳的效果。
5.辅助减肥
苹果梨子山楂红枣煮水所含有的热量较低且饱腹感较强，适量饮用可以帮助减少高热量食物摄入，达到辅助减肥的目的。
在饮用苹果梨子山楂红枣煮水时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动或胃肠道不适。对于需要控制血糖的人群而言，应密切监测血糖水平，并咨询医生建议。
2024-03-12 06:52
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