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腐竹为什么不能多吃
补充说明：腐竹为什么不能多吃
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腐竹不能多吃，通常是因为其含有大量蛋白质，如果吃得过多，可能会导致消化不良、肥胖等情况。
腐竹是日常生活中常见的一种豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养成分，适当地吃一些腐竹，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是腐竹是一种不易消化的食物，如果患者一次性吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。腐竹中的蛋白质含量也比较高，如果患者长期过量食用，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，从而转化为脂肪，导致患者出现肥胖的情况。
患者平时应养成良好的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当地吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、生姜、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果患者出现了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。如果患者出现了肥胖的情况，可以通过运动来进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
2022-04-01 11:35
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