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健康与亚健康的区别
补充说明：健康与亚健康的区别
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健康与亚健康的区别在于定义不同、症状不同等。
1、定义不同：健康是指身体健康，不存在疾病以及不适症状。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，通常具有一定的症状，但并不一定存在器质性病变。
2、症状不同：健康的人群一般身体比较健康，不会出现明显的不适症状。而亚健康的人群可能会出现疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力减退、食欲不振、腹胀、便秘、睡眠障碍等症状。
除此之外，健康与亚健康的区别还在于预防方式不同。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时还要注意保持营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、芹菜等，有利于身体健康。
2022-04-01 12:03
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