发病时间：不清楚
芝麻盐怎么吃好
补充说明：芝麻盐怎么吃好
a******W 2022-04-01 21:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，芝麻盐的吃法有多种，比如可以直接吃、拌食、凉拌、做汤等。
1、直接吃
芝麻盐通常是指用芝麻和食盐加工制作而成的，芝麻当中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素等营养成分，而食盐当中含有钠元素、镁元素等营养成分。在吃芝麻盐的时候，可以直接用热水冲泡，也可以放在汤里面一起吃，能够补充身体所需要的营养，而且也比较容易被消化。
2、拌食
芝麻盐可以和鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等食物一起拌食，可以使营养更加均衡，也可以使食物的口感更好一些。
3、凉拌
凉拌一般是用清水和芝麻油制作而成的，可以根据自己的口味选择合适的芝麻盐，能够补充身体所需要的营养，而且也可以改善食欲不振的现象。
4、做汤
芝麻盐也可以和其他食物一起做汤，比如芝麻猪蹄汤、芝麻排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进乳汁的分泌。
5、其他
此外，还可以将芝麻盐用于泡脚，可以起到去除脚部异味的作用。
需要注意的是，食盐的主要成分是氯化钠，在日常生活中要注意适量食用，以免增加高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患病风险。同时，食用芝麻盐时要注意避免食用过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:47
举报向医生提问
