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红油榨菜的功效与作用
补充说明：红油榨菜的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红油榨菜具有增进食欲、促进消化、开胃解腻、缓解疲劳、补充维生素等功效和作用。
1.增进食欲
榨菜中含有的有机酸能刺激味觉神经，增强食欲。
2.促进消化
榨菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.开胃解腻
红油榨菜口感爽脆，能够刺激口腔分泌唾液，从而起到开胃的效果；其味道咸辣，具有去腥解腻的作用。
4.缓解疲劳
榨菜中含有一定量的钾元素，能在一定程度上帮助身体排出多余的钠离子，有助于缓解因电解质失衡引起的疲劳感。
5.补充维生素
榨菜中含有一定的维生素C和B族维生素，适量食用可为机体提供必要的营养素，并在一定程度上支持新陈代谢过程。
建议适量食用红油榨菜，避免过量导致盐分摄入过多，增加高血压等疾病的风险。同时，对于需要控制钠盐摄入的人群而言，应谨慎食用或减少食用量。
2024-04-13 06:29
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