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新鲜榨菜怎么炒好吃
补充说明：新鲜榨菜怎么炒好吃
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜榨菜通常可以通过凉拌、炒菜、凉拌黄瓜、清炒等方式进行烹饪，口感较好。
1、凉拌
将新鲜的榨菜放入开水中烫热，然后沥干水分，可以加入适量的酱油、食用盐等调味品，能够增加食欲。
2、炒菜
将新鲜的榨菜放入油锅中炒，炒至微黄即可，可以加入适量的鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、凉拌黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养成分，用新鲜的榨菜和黄瓜凉拌，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、清炒
将新鲜的榨菜放入油锅中炒，炒至微黄即可，可以加入适量的大蒜、生姜、食用油等调味品，能够增加食欲，还可以补充身体所需要的营养。
5、其他
新鲜榨菜还可以与瘦肉、鸡蛋等食物一起炒，可以使营养更加均衡，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过水煮、凉拌等方式进行烹饪。日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-04-01 22:20
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